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ECDYSTERON
Ecdysteron ist ein pflanzliches Steroidhormon, welches aus Pflanzen wie der Cyanotis arachnoidea gewonnen wird. Es entwickelte über die Jahre viel Hype als „natürliches Anabolikum“.
F
Unnötig
Evidenz
Praktikabilität
Generalisierbarkeit
Wofür
Muskelaufbauunklar
Sportliche Leistungunklar
Was gibt es zu beachten
- Bestes Format
- Ecdysteron Hydroxy-propyl-beta-Cyclodextrin
- Dosierung
- 200-500mg täglich
Warnhinweis
Die Forschungslage zu Ecdysteron ist sehr dünn und in vor allem in Humanstudien sehr widersprüchlich. Derzeit kann nicht abschließend gesagt werden, ob es wirklich einen Effekt auf den Muskelaufbau hat. Die Bioverfügbarkeit wird zwar durch das Hydroxy-propyl-beta-Cyclodextrin theoretisch um ein Vielfaches erhöht, jedoch garantiert es trotz des hohen Aufpreises keine Wirkung des Supplements.
Wie funktioniert es
Ecdysteron könnte die Fähigkeit haben, über die Aktivierung von Östrogenrezeptoren die Muskelproteinsynthese und somit den Muskelaufbau im Körper zu steigern. Diese Wirkung zeigte sich bisher jedoch nicht ausreichend in menschlichen Studien. Die einzige mögliche Wirkung von Ecdysteron ist demnach eine leichte, nicht direkt bemerkbare Erhöhung des Muskelaufbaus. Angaben zu erhöhter Kraft, Ausdauer oder Energie sind entsprechend nicht durch Ecdysteron erklärbar.