← Supplement Guide
CORDYCEPS
Cordyceps ist eine Pilzart die eine lange Tradition in der altertümlichen chinesischen Medizin hat. Die Unterart Cordyceps militaris ist meistens in Supplements zu finden.
D
Schwach
Evidenz
Praktikabilität
Generalisierbarkeit
Wofür
Immunsystem
Entzündungswerte
Energiehaushaltunklar
Testosteronunklar
Was gibt es zu beachten
- Bestes Format
- Cordyceps Fruchtkörperextrakt
- Dosierung
- 3-5g täglich
Hinweis
Die Wirkung setzt anekdotisch erst nach mehreren Wochen Einnahme ein. Es ist bisher noch unklar, was ein wirksames Cordyceps-Supplement ausmacht. Ein gutes Produkt könnte auf Cordycepin standardisiert sein, was jedoch derzeit nicht genau bestätigt werden kann.
Wie funktioniert es
Cordyceps scheint über mehrere Ebenen zu wirken. Einerseits enthält es Beta-Glucane welche scheinbar die Aktivität von Immunzellen wie Makrophagen sowie T-Killerzellen erhöhen und somit das gesamte Immunsystem positiv beeinflussen könnten. Darüber hinaus enthält es Cordycepin und Adenosin, die möglicherweise die langfristige Energieproduktion und somit die körperliche Leistung erhöhen könnten. Effekte auf Testosteron sind bisher nur in Tieren untersucht, jedoch scheint es die Produktion leicht zu steigern und den Abbau zu verlangsamen. Die Forschung dazu insgesamt ist bisher eher durchwachsen und schwer interpretierbar.