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BERBERIN
Berberin ist ein alkaloider Pflanzenstoff, der unter anderem in der Rinde der indischen Berberitze (Berberis aristata) vorkommt und auch daraus extrahiert wird.
B
Solide
Evidenz
Praktikabilität
Generalisierbarkeit
Wofür
Blutzuckerkontrolle
Cholesterinwerte
Entzündungswerte
Was gibt es zu beachten
- Bestes Format
- Berberin-Phytosom
- Dosierung
- 1-2g täglich über den Tag verteilt
- Einnahme
- Vor oder nach jeder Mahlzeit
Interaktionen
Viele Medikamente !
Hinweis
Reines Berberin hat eine sehr niedrige Bioverfügbarkeit und ist deswegen vergleichsweise ineffektiv. Berberin-Phytosom ist für einen Aufpreis die bioverfügbarere Alternative. Ebenso wird es im Körper schnell abgebaut, weswegen es bestenfalls mehrmals täglich genommen werden sollte. Da es mit dem Abbau vieler Medikamente interagieren könnte, sollte vor der Einnahme ein Arzt konsultiert werden.
Wie funktioniert es
Berberin kann im Körper das Enzym AMPK aktivieren, welches maßgeblich am körperlichen Energiestoffwechsel beteiligt ist. Durch diese Aktivierung scheint sich der Blutzuckerspiegel und die Insulinsensitivität zu verbessern, indem der Transport von Glukose in die Zellen gesteigert wird. Zusätzlich dazu könnte es die Produktion von Cholesterin und Entzündungsfaktoren im Körper reduzieren, was vor allem bei Stoffwechselstörungen ein relevanter Effekt sein könnte.